Oferă cadou un VOUCHER la Barre Fitness Academy, click AICI.

Facebook Instagram Youtube
Certificare Instructor
Vezi detalii
Program educativ de nutriție
Vezi detalii

Program educativ nutriție

Acasă
Program educativ nutriție

Trăiește Sănătos cu Andra

Care este scopul meu alături de Barre Fitness Academy? Să îți oferim suportul educativ pentru a susține cu ușurință un stil de viață sănătos.

Andrada Scaled E1732040427458

Cine sunt eu?

Sunt Andrada Popp, nutriționist cu peste 10 ani de experiență, mama a doi copii și pasionată de sănătate și alimentație.
✅ Certificări: Nutriționist, Inginer Medical, Formator, Psiho-Nutriționist, Instructor Barre și Reformer.
✅ Experiență:

  • Organizare de tabere de nutriție.
  • Formator pentru Tehnicieni Nutriționiști la Școala ABC Fitness.
  • Training-uri corporate de sănătate.
  • Campanii de sănătate la TV și Radio.
  • Am ajutat peste 10.000 de persoane să adopte un stil de viață sănătos.

Ți-am pregătit cu drag 2 direcții, poți să aprofundezi nutriția într-un curs intensiv de 6 luni sau să descoperi sfaturi utile prin seminarii de lifestyle lunare.

Curs nutriție 6 luni

Cursul se desfășoară ciclic pe o perioadă de șase luni, cu întâlniri lunare dedicate unor teme esențiale: nutriție, sănătate și stil de viață. Ce înseamnă ciclic? Oricând începi cursul, îl parcurgi până la capăt. De exemplu, ai ratat modulul 1, începi cu modulul 2, îl parcurgi până la capăt si vei termina cu modulul 1.

Cursul este structurat în 6 module, urmând să se reia în aceeași ordine la finalizarea modului nr.6.

  1. BAZELE SĂNĂTĂȚII – 6 Decembrie 2024 (19.00-21.00),  Principiile unei alimentații echilibrate. Gestionarea poftelor și farfuria sănătoasă. Exercițiu: Contractul cu tine însuți.
  2. DISCIPLINA MESELOR – 17 Ianuarie 2025 (19.00-21.00), Mindful eating. Stabilirea unui program alimentar personalizat.
  3. GĂTITUL SĂNĂTOS – 21 Februarie 2025 (19.00-21.00), Reducerea pierderilor de nutrienți. Metode sănătoase de preparare.
  4. CALITATE NU CANTITATE – 14 Martie 2025 (19.00-21.00), Focus pe alimente organice vs. procesate. Capcane alimentare.
  5. VIAȚA EMOȚIONALĂ – 11 Aprilie 2025 (19.00-21.00), Gestionarea mâncatului emoțional. Impactul stresului asupra kilogramelor.
  6. RUTINA PERFECTĂ ȘI ECHILIBRUL – 16 Mai 2025 (19.00-21.00), Planificarea meselor și a activităților. Îmbrățișarea schimbării ca un stil de viață.

Cursul este recomandat tuturor celor care doresc să își ducă cunoștințele de nutriție la următorul nivel, să învețe cum să dezvolte  și să susțină cu ușurință un stil de viață sănătos.

Cursul poate fi plătit integral sau per modul astfel.

  • Plată integrală: 1500 RON pentru toate cele 6 luni.
  • Plată individuală: 320 RON/modul (plătibil în avans).

Pentru mai multe informații sau înscriere, folosește formularul din josul paginii.

  • Platformă dedicată cu acces pe bază de email și parolă.
  • Materiale de suport.
  • Meniuri și resurse utile.
  • Acces la platformă cu toate informațiile și materialele lunare.
  • Meniuri personalizate pentru fiecare stil alimentar.
  • Monitorizare prin agenda de masuratori pentru a urmări progresul.
  • Comunicare directă cu mine pentru întrebări și clarificări.
  • Suport emoțional și motivațional pe parcursul programului.

Seminarii lunare

Seminariile vor avea durată de o oră, cu frecvență lunară.

Dorim să venim către voi cu subiecte interesante și diverși specialiști, de aceea dacă ai propuneri, le primim cu drag în formularul din josul paginii.

  1. 17 Ianuarie 2025, ora 19.00 – Reintră în formă, simte-te energică și strălucește. Sfaturi practice pentru a reintra în formă și a ne simți plini de energie după sărbători
  2. 07 Februarie 2025, ora 19.00 – Despre detoxifiere. Dacă și tu ești mereu obosită, balonată. constipată, ai insomnii, nu te poți concentra ușor, ai dureri articulare…acest seminar este pentru tine.

Seminariile sunt adresate tuturor care nu au timpul disponibil pentru a studia în detaliu anumite subiecte, dar își doresc să afle mai multe informații.

Participarea la seminarii se face pe bază de programare în GMA, asemeni unei antrenament, așadar costul este cel al unei sesiuni de antrenament.

Nu rata ocazia de a face o schimbare reală și de durată în viața ta! ❤️

Înscriere și Informații

Studio

Utile

SC BARRE DEVELOPMENT SRL 
CUI 41940160
SC EQUILIBRIUM FITNESS SRL CUI 46767622

Developed by Nessave Solutions.

Copyright © Barre Fitness Academy. Toate drepturile rezervate.