Oferă cadou un VOUCHER la Barre Fitness Academy, click AICI.
Conceptul de Barre Fitness a apărut prima dată în anii 1940 când o dansatoare germană pe nume Lotte Berk a dezvoltat un antrenament folosind bara de balet, antrenament care se adresa în primul rând persoanelor cu probleme de spate.
Metoda Barre armonizează antrenamentele tradiționale de pilates, yoga, functional fitness, elemente de Kinetoterapie și mișcări de bază din balet, pentru un corp armonios și tonifiat. Deși există multe metode Barre dezvoltate, ideea de bază este aceeași; să combine știința fizioterapeuților cu modalitățile de alungire și întărire a musculaturii prin dans cu risc minim de accidentare. Acest aspect este principalul lucru căutat de femei în timpul antrenamentelor, deoarece doresc să devină mai puternice, însă să rămână feminine, să își crească rezistența cardiacă, să își îmbunătățească postura și să piardă în greutate și centimetrii.
Exercițiile sunt efectuate într-o anumită ordine, alternând între partea frontală și dorsală a corpului, astfel încât se alungește o parte, iar musculatura opusă se întărește, îmbunătățind postura și aliniamentul. Creșterea intensității maximizează capacitatea de ardere a grăsimii.
De aceea Barre Fitness este unul dintre cele mai bune metode pentru a căpătă suplețea dorită, alungind postura.
Barre Fitness a intrat în România în anul 2015, Nona Trif Schneider fiind primul instructor certificat de Barre din țară. Ulterior, în 20 Aprilie 2017 a luat naștere primul studio de Barre din România, Barre Fitness Academy. Barre Fitness Academy își desfășoară activitatea principală în Brașov și în centrele partenere din țară, fiind totodata și singura școală pentru instructori de Barre Fitness din țară, oferind certificare internationala IBBFA USA. Din 2024 formeaza si instructori de reformer cu certificare internationala, fiind cel mai mare studio de reformer din Brasov cu 12 aparate.
"Cu barre fitness am simțit de la început că nu trebuie sa fac nici un compromis, că îl iubesc pe zi ce trece tot mai mult. În primul rând eleganța și înălțimea posturilor, întotdeauna cu capul sus, feminină, dar în același timp puternică."
Developed by Nessave Solutions.
Copyright © Barre Fitness Academy. Toate drepturile rezervate.
