Clase

Barre classic este o clasă de barre basic care reunește elemente de bază din balet, pilates, fitness și kinetoterapie. Aceasta are scopul de a construi un antrenament elegant și intens.

Barre bands este o clasă specială de barre cu un accesoriu de rezistență, elastic bands. Elasticul are scopul de a intensifica antrenamentul și de a oferi suport în abordarea posturilor înalte.

Barre rings este o clasă specială de Barre cu un accesoriu de rezistență, cercul/inelul de pilates. Cercul de pilates are scopul de a intensifica antrenamentul și de a conferi rezistență controlată.

Barre fitball este o clasă specială de barre cu un accesoriu de stabilitate, mingea mică de pilates. Mingea are scopul de a intensifica antrenamentul prin solicitarea unei contracții musculare susținute.

Clasa de barre detox este ideală pentru un corp curat şi plin de energie, pentru a te recupera după un weekend copios. Am introdus exerciții specifice care susțin drenajul limfatic și îmbunătățesc digestia.

Clasă specială de barre, menită să te destindă după o zi de stat la birou.
Vei fi surprins să afli că stretchingul poate face diferenţa dintre a avea sau nu rezultate în sala de fitness.

Cardio Barre este o clasă de barre specială, dinamică, cu ritm cardio, ce combină elemente de susținere barre cu mişcări în ritm alert care ajută la arderea grăsimilor.

Barre Glide este o clasă specială de Barre, cu un accesoriu inedit şi anume discurile de alunecare, care oferă un antrenament mobil, ușor, distractiv și foarte eficient pentru tonifierea întregului corp.