Clase

Barre classic este un antrenament care reunește elemente de bază din balet, pilates, fitness și kinetoterapie. Aceasta are scopul de a construi un antrenament elegant și intens.

Barre bands este un antrenament cu un accesoriu de rezistență, elastic bands. Elasticul are scopul de a intensifica antrenamentul și de a oferi suport în abordarea posturilor înalte.

Barre rings este un antrenament cu un accesoriu de rezistență, cercul/inelul de pilates. Cercul de pilates are scopul de a intensifica antrenamentul și de a conferi rezistență controlată.

Barre fitball este un antrenament cu un accesoriu de stabilitate, mingea mică de pilates. Mingea are scopul de a intensifica antrenamentul prin solicitarea unei contracții musculare susținute.

Clasa de barre detox este ideală pentru un corp curat şi plin de energie, pentru a te recupera după un weekend copios. Am introdus exerciții specifice care susțin drenajul limfatic și îmbunătățesc digestia.

Antrenament menit să te destindă după o zi de stat la birou.
Vei fi surprins să afli că stretchingul poate face diferenţa dintre a avea sau nu rezultate în sala de fitness.

Cardio Barre este un antrenament dinamic, cu ritm cardio, ce combină elemente de susținere barre cu mişcări
în ritm alert care ajută la arderea grăsimilor.

Barre Glide este un antrenament cu un accesoriu inedit şi anume discurile de alunecare, care oferă un antrenament mobil, ușor, distractiv și foarte eficient pentru tonifierea întregului corp.