Change your body Challenge
Tot ceea ce băgăm în gură și orice activitate fizică alegem declanșează o reacție. Ceea ce mâncăm influențează 30 de trilioane de celule și bacterii dinăuntrul nostru. Pofte, coșuri, migrene, kilograme în plus, oboseală, insomnii, ficat gras, diabet, boli de inimă. Toate sunt mesaje de la corpul nostru, care încearcă să ne spună că sunt probleme înăuntru.
Alegerile noastre neinspirate în materie de mâncare și lipsa activității ne influențează starea de bine, fizică și psihică – și ne împiedică să ne trezim binedispuți în fiecare dimineață. Poate că nu pare mare nenorocire că nu ne simțim senzațional în fiecare dimineață, dar dacă ai putea…n-ai alege să te simți în formă?
Această provocare este să ajungi să experimentezi această stare de bine, o lună de zile în care ești consecvent cu alimentația și mișcarea, în care vei asista la schimbări minunate în corpul tău.
Ce presupune acest challenge?
- Perioadă desfășurare 6 noiembrie - 9 decembrie
- Anunță participarea către Nona (click aici pentru WhatsApp) și programează ședința de măsurători SAU
- Anunță participarea către Oana (click aici pentru WhatsApp) și programează ședința de măsurători
- Achiziționează 16 credite sau diferența până la 16 credite. (acesta este singurul cost)
- FEMEI : Programează cele 16 credite până în 9 dec astfel: 4 credite în studioul de Barre, 4 credite în studioul de Functional, 8 credite în studioul de Reformer
- BĂRBAȚI: Programează cele 16 credite până în 9 dec astfel: 14 credite în studioul de Functional, 2 credite pentru Stretch Postural
- Dacă ai pierdut o clasa o poți recupera și cu seminarul de nutritie din data de 9 decembrie, unde vom învață secrete pentru a nu lua în greutate de sărbători. BONUS, rețete sănătoase și delicioase de sărbători.
Ce primești?
- Măsurători cu un cântar special (IMC, Țesut adipos, Masă musculară, Grăsime viscerală) înainte și după program.
- Ghid de nutriție în format electronic. Acest ghid are ca scop organizarea meselor, oferindu-ți idei sănătoase testate și foarte ușor de preparat. Urmărind întocmai ghidul vei obține rezultate frumoase.
- Pentru finalisti: PREMIU VOUCHER -15% DISCOUNT la orice pachet de credite (se poate utiliza până la sfârșitul lunii ianuarie 2024) și un tricou deosebit.
Fie că este vorba de a pierde sănătos pana la 4 kilograme, de a câștiga masă musculară, de a regla glicemia, colestrolul sau de a crea un obicei de a deveni activ, această provocare este cea mai bună și importantă decizie.
Accepți provocarea? Fie că participi singur sau alături de partenerul tău, prietena ta … o lună de zile trece repede, dar schimbările obținute merită pe deplin!