Participa la o clasă de bară și călca pe urmele unora dintre cele mai cunoscute personalități din lume, inclusiv Audrey Hepburn!
Cunoscută ca actriță, a jucat în filme clasice precum Sabrina, Funny Face, Breakfast at Tiffany’s, My Fair Lady și Roman Holiday (pentru care a câștigat Premiul Oscar pentru cea mai bună actriță), Hepburn a avut o educație fascinantă, chiar dacă tumultuoasă. Mama ei era o baronesă olandeză, iar tatăl ei era un om de afaceri britanic; ca urmare, și-a petrecut copilăria între Belgia, Anglia și Țările de Jos.
Hepburn era încă o tânără adolescentă când a început să ajute rezistența olandeză. O balerină desăvârșită la vârsta de 14 ani, a început să ajute rezistența prin dans. Cum a fost de ajutor? A dansat în producții secrete pentru a strânge bani pentru rezistență. După cum a spus „Cel mai faimos client pe care l-am avut vreodată nu a scos nici un sunet la sfârșitul spectacolelor mele”.
Astăzi, clasele de barre fitness pentru adulți fac ca visele noastre să devină realitate. Și nu este doar în beneficiul corpului nostru, de asemenea, fac minuni pentru mintea și spiritul tău. În afară de a o exterioriza pe Audrey a ta, iată câteva motivele pentru care ar trebui să te gândești sa încerci acest minunat antrenament.
01. Este cu siguranță un antrenament solicitant.
Barre-ul este foarte solicitant din punct de vedere fizic. Așa că nu este o surpriză viteze cu care barre-ul s-a răspândit in întreaga lume.
Exercițiile cu impact redus ajută să obțineți forța musculară, rezistența, flexibilitatea și echilibrul unei balerine.
„Deși poate fi văzut ca un fenomen recent, antrenamentul de barre este în vogă încă din vremea lui Ludovic al XVI-lea”, relatează TIME. Dar în barre există mult mai mult decât exercițiile la bară, vei descoperi accesorii minunate, exerciții de fitness, pilates, stretch si un elemente cardio.
02. Nu vei avea loc pentru niciun bagaj mental
Chiar și Hepburn a spus odată: „Mi s-a cerut să joc când nu am putut să joc. Mi s-a cerut să cânt „Funny Face” când nu am putut să cânt și să dansez cu Fred Astaire când nu am putut să dansez – și să fac tot felul de lucruri pentru care nu eram pregătit. Apoi am încercat ca un nebun să fac față. Indiferent dacă ești stresat din cauza colegilor tăi de cameră, a carierei tale sau a durerii recente, toate acestea ies pe fereastră în momentul în care incepi o clasa de barre.
03. Barre-ul este pentru toată lumea
La studioul nostru online, nu veți găsi doar femei tinere si slăbe, cu ipostaze perfecte și picioare frumoase. Vei găsi femei diferite ce își schimba viețile într-un cadru de grup blând. Poate că vorbește cu umilința ei, dar cariera lui Hepburn a forțat-o să iasă bine din zona de confort. Dacă rutina ta de antrenament (sau lipsa acesteia) te stresează, atunci probabil că nu vei culege beneficiile acesteia. Schimbați-vă mentalitatea față de fitness, tratând-o mai puțin ca pe muncă și mai mult ca pe o binecuvântare a vieții tale, doar atunci vei descoperi si tu aceasta minunata schimbare.
04. Niciodată nu este prea târziu.
Billy Elliot, spune „odată ce pornesc… îmi place, uit totul. Și… cam dispar. Cumva dispar toate. Parcă simt o schimbare în tot corpul. Și am acest foc în corpul meu. Sunt doar acolo. Zbor ca o pasăre. Ca electricitatea. Da, ca electricitatea.” Poate că nu ești Billy Elliot, dar în adâncul sufletului, toți îi avem inima. Fă ceea ce îți place chiar și atunci când toată lumea îți spune că este imposibil.
Incearca clasele noastre si simte-te ca Audrey Hepburn! ->>> www.barre-academy.ro
