Home / Nutriție și Sănătate

Nutriție și Sănătate

Barre Fitness Academy Online

Barre Fitness Academy Online

Barre Fitness Academy Online Având în vedere situaţia actuală, suspendăm activitatea în cadrul Barre Fitness Academy şi testăm variante de a muta activitatea în online pentru clasele de barre, stretch şi de ce nu…antrenamente funcţionale fără accesorii. Toate abonamentele active vor fii îngheţate. Revenim în curând cu mai multe detalii privind antrenamentele …

Citește mai mult

Totul despre febra musculară

febra musculară

Totul despre febra musculară Febra musculară am resimțit-o cu toţii cel puţin o dată, atunci când am făcut un efort fizic intens. Aceasta este o durere puternică la nivelul mușchilor care tocmai au fost antrenați. În general, febra musculară apare cu o întârziere de câteva ore după antrenament și poate …

Citește mai mult

Polenul un aliment complet

Polenul un aliment complet

Polenul un aliment complet A venit toamna. Anotimpul de tranziţie în care organismul trebuie să se adapteze la schimbările din mediul înconjurător. Aşadar avem nevoie de mai mulţi nutrienţi şi vitamine, pentru întărirea sistemului imunitar. În această perioadă polenul este de un real ajutor. Ce este polenul? Florile care deja …

Citește mai mult

Consumul de sare benefic pentru organism

Consumul de sare benefic pentru organism Vă amintiţi expresia: „Ca sarea în bucate” ? Deseori poveştile ne învaţă lucruri importane. Așa cum sarea este nelipsită din bucătărie, la fel aceasta nu lipsește nici din grajdul cu animale. Sarea este foarte importantă în hrana vacilor, caprelor şi oilor.  Sarea ajută atât …

Citește mai mult

Totul despre retenţia de apă

Totul despre retenţia de apă Organismul uman conţine circa 70% apă. Se regăseşte în sânge, ţesut muscular, organe şi în sistemul osos. Este necesar să ne menţinem zilnic hidrataţi. Trebuie să stim că atât consumul de apă în exces, cât şi retenţia de apă pot fii semnele unei afecţiuni. În …

Citește mai mult

Tot ce trebuie să ştii despre carbohidraţi

Tot ce trebuie să ştii despre carbohidraţi Ce sunt carbohidratii? Carbohidraţii sunt principala noastră sursă de energie. Dacă în acest moment nu ai avea carbohidraţi în organism, probabil ca nu ai putea nici măcar să mergi. Fără ei corpul nu poate sintetiza celelălte substanţe vitale, cum sunt proteinele, lipidele sau …

Citește mai mult

Cum scap de pofta de dulce?

Cum scap de pofta de dulce? Cum scap de pofta de dulce? Este o întrebare pusă foarte des. Pofta de dulce este persistentă şi extrem de greu de învins. Ştim că zahărul nu este bun pentru sănătate şi totuşi, îl consumăm. Pofta de dulce este întretinută de consumul regulat de …

Citește mai mult

Importanţa posturii corecte pentru un corp sănătos

Importanţa posturii corecte pentru un corp sănătos Postura este atitudinea asumată de corp! Forma în care se găsește poziționat corpul în mod intenționat sau neintenționat din stând sau șezut. Puțini oameni sunt conștienție de importanța posturii corecte. Postura corectă este esenţială pentru menținerea sănătății generale a organismului cât și pentru tratarea …

Citește mai mult