Ce este TABATA BARRE?

Istoria TABATA Înainte să vorbim despre TABATA BARRE, haideți să descoperim istoria tabata. Antrenamentul Tabata a fost descoperit de omul de știință japonez Dr. Izumi Tabata și de o echipă de cercetători de la Institutul Național de Fitness și Sport din Tokyo. Tabata și echipa sa au efectuat cercetări pe două grupuri de sportivi. Primul…