Programul ‘’Brațe sculptate’’ este pentru tine Dacă te numeri printre femeile ce își doresc brațe tonifiate atunci acest program este pentru tine. Programul este disponibil incepand cu data de 17.05.2021. Toate clasele de barre din perioada programului ‘’Brațe sculptate’’ vor conține un segment de exerciții dedicate și eficiente cu rezultate rapide. Accesorii Program ‘’Brațe sculptate’’ Nu…
Clasă nouă Barre TRX – Putere şi eleganţă Parteneriatul WePlay – Barre Fitness Academy a adus o clasă nouă BARRE TRX, definită de aliniamentul acestui accesoriu şi eleganţa mişcărilor din barre. Ce este clasa de BARRE TRX? Barre TRX este o clasă de bare care se axează pe folosirea sistemului de antrenament cu suspensie TRX. Această…
Barre my Style, clasă unică de barre cu Axel! Primăvara este o perioadă specială a anului. Precum natura aşa şi organismul tău trece printr-o serie de transformări. Majoritatea persoanelor simt stări de oboseală, insomnii şi chiar astenii. Pe lângă faptul că aceste schimbări bruşte de temperatură influenţează starea de spirit, au efecte asupra sănătăţii generale a…
Wanna be my Barre-ntine? Dragostea într-o relaţie nu este cu mult diferită faţă de dragostea ta pentru fitness. Dacă eşti capabilă să înțelegi asemănările, poate vei fi capabilă să fii mai răbdătoare, iubitoare și înțelegătoare. Sunt principii în viaţă care se pot aplica pe toate planurile pentru a avea mai mult success. Ziua Îndrăgostiților este…
Interviu cu Andrea Selmenti-Vituly, instructor Barre Fitness şi business owner al studioului Fitland Satu Mare Despre experienţa absolvirii cursului de Instructor Barre Fitness şi despre cum s-a dezvoltat afacerea introducând clase de barre în propriul studio de fitness, ne povesteşte Andrea Selmenti-Vituly din Satu Mare. Te rog să ne spui câteva cuvinte despre tine, cum ai…
Importanţa încălzirii înainte de antrenamente Încearcă să nu întârzi la clasele de barre, pierzi partea cea mai importantă a clasei! Încălzirea este importantă deoarece, muşchii sunt ca nişte benzi de cauciuc. Stând la birou şi nefolosind aceste benzi, ele devin mai rigide şi ineficiente. Un astfel de repaus combinat cu vremea răcoroasă, nu fac bine…
Six Pack Abs – un abdomen de invidiat Construirea unui abdomen de invidiat, va fi întotdeauna principalul obiectiv de fitness pentru multe persoane. Din păcate există atât de multe planuri disperate pentru a obține acele şase pătrăţele. Este aproape imposibil de știut care dintre ele să le urmezi. Există mii de instructori și reclame care…
Totul despre febra musculară Febra musculară am resimțit-o cu toţii cel puţin o dată, atunci când am făcut un efort fizic intens. Aceasta este o durere puternică la nivelul mușchilor care tocmai au fost antrenați. În general, febra musculară apare cu o întârziere de câteva ore după antrenament și poate atinge nivelul maxim la 24-72…
Polenul un aliment complet A venit toamna. Anotimpul de tranziţie în care organismul trebuie să se adapteze la schimbările din mediul înconjurător. Aşadar avem nevoie de mai mulţi nutrienţi şi vitamine, pentru întărirea sistemului imunitar. În această perioadă polenul este de un real ajutor. Ce este polenul? Florile care deja au înflorit sau bobocii care…
Consumul de sare benefic pentru organism Vă amintiţi expresia: “Ca sarea în bucate” ? Deseori poveştile ne învaţă lucruri importane. Așa cum sarea este nelipsită din bucătărie, la fel aceasta nu lipsește nici din grajdul cu animale. Sarea este foarte importantă în hrana vacilor, caprelor şi oilor. Sarea ajută atât în procesul de rumegare, dar…