10 reguli pentru un antrenament postnatal sigur!

10 reguli pentru un antrenament postnatal sigur! 1.Consultă-ţi medicul înainte de a începe un antrenament În urma unei naşteri corpul tău are de suferit. Ai pierdut mult sânge, datorită unor intervenţii chirurgicale necesare naşterii. Dacă ai avut diabet în timpul sarcinii, tensiune arterială ridicată sau scăzută și anemie, vor trebui în continuare monitorizate. În plus,…